ダイエット3日目

今晩は、今日は･･･風を引いて一日ダウンしてました。38度の熱がでて何も出来ない状態に。 以上に汗が出ているから体重は減ったと思う。病的に


 朝ごはん　　　無し
昼ごはん　　　うどん半玉　　　　　　　　　　　　　　　　　　609Kcal
晩ごはん　　　魚の定食　　 　　　　　　　　　　　　　　　　800kcal？

合計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1409kcal


 今は少し熱が引いたので楽であるがコアリズムをやる気力は無い。

明日の朝起きて体調が戻っていたら出社しようと思う。

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