ダイエット13日目

　今晩は。今日はちょっと食べ過ぎたか？でも釣りに行っていたからかなりの運動量があるはずだ。ボクはルアーフィッシングをするので移動しながらの釣りだ。2時間以上テトラポット上をウロウロしていた。冬でも暑くなってくるぐらいの運動量だ。 　
 朝ごはん　　　無し
昼ごはん　　　ラーメン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　900Kcal
夕方　　　　　パン2個　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　500Kcal？
晩ごはん　　　ローソン弁当　　　　　　　　　　　　　　　　　756kcal
夜　　　　　　　ビール＋おやつ　　　　　　　　　　　　　　　400kcal

合計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2556kcal

今日はコアリズムやってない。


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