ダイエット7日目

　こんばんは～。まだ病み上がりなので不調。釣りに行こうか迷ったが非常に寒いし、風がきついのでやめておく。こんな日は多分釣りにならないだろう。その上風を拗らせたら話にならない。

朝ごはん　　　無し
昼ごはん　　　お好み焼き1枚　　　　　　　　　　　　　　650Kcal?　　
晩ごはん　　　おでん　　　　 　　　　　　　　　　　　　　1000kcal
夜　　　　　　ぜんざい＋チップスター　　　　　　　　　　450kcal
合計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2100kcal

今日もコアリズムは無しだ。まだしんどい。コアリズムを少々サボっても酒量を減らせば体重は増えない。自分を追い込みすぎるとしんどくなってあきらめてしまう。適当にがんばろう。替わりに散歩を1時間ほどやりました。
 
 
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