ダイエット8日目

　今晩は～今日は昼まで寝てました･･･もう大分調子は戻っているが食欲はあまり無い。栄養ドリンクを一本飲んだが、コレが結構元気になる。よく飲む人はネットで購入したほうが安いですね。

朝ごはん　　　無し
昼ごはん　　　無し
晩ごはん　　　鍋　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　1200kcal？
夜　　　　　　ビール+チップスター　　　　　　　　　　　　　500kcal

合計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1700kcal

コアリズムは20分ぐらい。昼間はウォーキング2時間。

↑75.8Kg 　8日目で2.2Kgのダイエットに成功。
おなか周りのお肉が集中的に取れてると思う。コアリズム効果だ。
測定はしていないがベルトの締まり具合でよくわかる。

 
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